進入秋冬以後，氣溫降低造成食慾增加，脂肪難免囤積，想保持清瘦體態的人跟脂肪的戰爭更是永遠不會停止，但你知道減肥跟星座也有關係嗎？占星作家安格斯表示，12星座中，雙魚座屬於易胖體質的機率最高，且全身都容易胖，天蠍座與天秤座是胖子的機率最低。

我其實算是一個高個子女生

大家總是羨慕我的身高

差不多166CM

但是其實高的女生真的不能胖

胖起來真的會要人命

因為已經夠高了只要一胖就會看起來很大隻

曾經有一度胖到快70公斤

真的沒辦法~

愛吃又骨架重

我也試過很多減肥方法

但都宣告失敗="=

但是最近看網路上很多部落客、FB動態都在大推BEAUTY小舖的產品

還有漸漸發現其實身邊朋友都也有在吃

連公司同事也有喔!!

我抱著姑且嘗試的心態

沒想到一試成主顧拉!!

吃了兩個多月我已經瘦了7公斤!!!!!

這個就是動動膠囊
 
午餐飯後兩小時兩顆



 
有這五大功效!!!!!
 

1.運動膠囊，持續運動，促進代謝，燃燒脂肪。
2.抑制脂肪合成。
3.阻斷澱粉吸收。
4.穩定血糖減少食量。
(動動膠囊是穩定血糖減少食量而非抑制食慾；藥品才能做到抑制食慾，食品只能做到減少食量)
5.改善水腫現象。

對我真的是一大福音

因為我超愛吃澱粉類

像是麵食.饅頭.包子.麵包~~~這類的都超愛!!!!

但是他可以阻斷澱粉吸收!!!

真的是為我量身打造的哇哈哈

 

你我的青春偶像，轉眼竟成4歲兒的爸？

這陣子紅遍內地的實境秀《爸爸去哪ㄦ》，當中最受矚目的就屬林志穎跟兒子kimi了。從青春偶像、賽車手、多家公司的老闆，到成為爸爸。39歲的他卻有著青春男孩稚氣的臉龐，是不是讓人很難相信他真的當爸爸了嗎？

哺餵母乳，原本應是人類的本能、一種愉快的經驗，然而若干積非成是的「母乳迷思」容易誤導母親，使她們逐漸減少哺餵、甚至完全斷奶，儼然是今日的母乳殺手。目前社會大眾對於母乳存有哪些迷思？國民健康局與台灣母乳協會在2005年透過一項「母乳迷思大調查」指出，包括「六個月後就沒有營養」、「母奶寶寶難帶、黏媽媽不獨立」、「喝母奶的寶寶容易餓，不能一覺到天亮」等迷思都是今日最常見的「母乳殺手」。

在國民健康局與台灣母乳協會所公佈的母乳迷思大調查中，有75.7%的受訪者表示，最常聽聞「母奶六個月後就沒營養」，其次59%為「母奶寶寶很難帶、黏媽媽、難以獨立」，「喝母奶的寶寶容易餓，不能一覺到天亮」位居第三，佔56.4%，排名第四的是「母奶最好擠出來，才知道寶寶喝了多少」（52.6%），第五名則是「多數媽媽無法生產足夠奶水」（50.8%），而第六至第十名分別是：「餵母奶乳房會下垂」、「母奶餵不成還有配方奶」、「只要媽媽生病服藥就不可以餵奶」、「沒有脹奶就是沒有奶水」、以及「 餵母奶會很累很痛又麻煩」。諸多母乳迷思需要加以破除，而任教於台北醫學大學保健營養系的台灣母乳協會理事長陳怡君，幫大家釐清這些觀念。

不少媽媽都出現自己的身材出現了變形的問題，但是你知道什麼你的身材屬於產後肥胖的那一種嗎?知道要怎樣才可以給自己進行很好的減肥嗎?下面就來給大家講講這些事。

日前一對新手爸媽因餵自己剛出生的寶寶喝奶粉，造成三個月大的愛子，疑似因奶粉中鈉含量過高而死亡，爆發一連串毒奶粉問題。醫師指出，其實餵哺母乳不但可以降低媽媽罹患乳癌的風險，母乳中含有多種營養和抗體，能補充寶寶足夠的營養，是寶寶最好的食物！

對懷孕的媽咪來說，害喜可能使得食慾降低，吃不下任何東西，但是又為了顧及胎​​兒發展所需，必須得吃些營養的食物。

這邊提供了口味較為酸甜的'南洋風味食譜 給大家參考參考!!